Kegel training

Kegel training is bedoeld om de bekkenbodemspieren te versterken. Sterke spieren hebben een aantal voordelen die je niet wilt missen. Het kan helpen om incontinentie te voorkomen en zelfs op te lossen. Ook is kegeltraining een goed middel om de kans op het bereiken van een orgasme te vergroten. In principe heeft elke vrouw de mogelijkheden in zich om orgasmes te bereiken. Ook al heb je daar soms wat training voor nodig, het resultaat zal je zeker bevallen.

Er zijn een aantal oefeningen in Kegel training die we bespreken op onze blog. Lees die en doe je voordeel er mee. Omdat een goed seksleven baat heeft bij sterke bekkenbodemspieren. Deze balletjes zorgen niet alleen voor sterkere spieren maar ook voor een plezierige oefening. Daar ga je dus dubbel plezier aan beleven. En reken maar dat je man ook geniet van jouw sterke spieren. Ook voor hem wordt de sensatie en ervaring stukken fijner. Ook helpen de oefeningen incontinentie tegen te gaan.