Vertraagde zaadlozing, wat is dat?

Voor wie het niet weet, vertraagde zaadlozing (ejaculatio retardata) is een orgasme stoornis bij mannen. Als een man niet binnen 30 minuten klaar kan komen dan lijd hij er aan.

Ongeveer 2 op de 50 mannen leiden hier aan. Dan zijn er nog mannen die het wel eens hebben mee gemaakt, maar dat is meestal te wijten aan een erg frequente lozing. Dat lijkt me eerder een nadeel bij een voordeel.

Vroegtijdig klaarkomen.

Voor diegenen die last hebben van vroegtijdig klaarkomen lijkt het misschien wel een droom. Maar, dat is het niet. Het is eerder frustrerend. Vooral als je vrouw verveeld en vermoeid begint te raken.

Of dat haar intieme delen zo zeer gaan doen van het schuren en dat ze graag zou willen dat het over was. Stel je eens voor dat je ook na lange tijd vrijen geen orgasme kunt krijgen!

Heel normaal.

Sommigen vrouwen zullen denken “30 minuten voor een orgasme, dat is heel normaal” en dat klopt, voor een vrouw. Statistisch gezien is dat de tijd die de gemiddelde vrouw nodig heeft om tot een orgasme te komen.

Maar bij een man is het gemiddelde 8 minuten. Dat is vier keer korter. Ter vergelijk zou een man dus 4 keer zolang als een vrouw er over doen, dat is dus twee uur!

De meeste mannen waren al lang gefrustreerd denk ik.

Wat veroorzaakt vertraagde zaadlozing?

Er zijn een heleboel dingen die er voor verantwoordelijk kunnen zijn:

• Gewicht. Het is moeilijker om tot een orgasme te komen als je overgewicht hebt.
• Vocht. Als je uitgedroogd bent, zorg dus dat je voldoende drinkt.
• Voedsel allergie. Het is bekend dat bijvoorbeeld melk producten kunnen zorgen voor vertraagde zaadlozing.
• Relatie problemen. Natuurlijk zorgen relatie problemen voor seksuele problemen. Meestal meer bij vrouwen dan mannen, maar het komt voor.
• Stress. Cortisol, wat aangemaakt wordt bij veel stress verlaagt het dopamine gehalte, wat je nodig hebt voor een orgasme. Dus, hoe meer stress hoe moeilijker je klaar kunt komen.
• Porno. Als je brein gewend is aan extreme stimulatie door het kijken naar porno kan dat leiden tot allerlei problemen, waaronder vertraagde zaadlozing.
• Medicatie. Sommige medicijnen zoals antidepressiva, bloeddruk medicatie, antipsychotica en dingen zoals alcohol en recreatieve drugs. (Die zou ik je nooit aanraden)
• Fitheid. Of juist het gebrek er aan. Zelfs als je niet te zwaar bent maar veel zit ga je problemen krijgen met je gezondheid.

Vertraagde ejaculatie kan ook komen door dingen zoals:

• Beschadiging van een zenuw die in verbinding staat met je brein, ruggengraat of je bekken. Een prostaatoperatie kan hier ook de boosdoener zijn.
• Bloeddruk problemen.
• Infecties, veelal de prostaat.
• Schildklier problemen en testosteron niveau.
• Hartaanval

Er zijn mannen die last hebben van dingen die moeilijk uit te leggen zijn maar die er vanaf de geboorte al waren.

Sommige van die problemen kunnen worden opgelost, maar zelfs als het onderliggende probleem is opgelost kan het psychologische effect, de angst niet klaar te komen, zorgen voor vertraagde ejaculatie.

Wat kun je doen als vrouw?

Als jouw man hier aan lijd wees dan geduldig en heb hem lief (zoals altijd eigenlijk). Je mag je frustratie uiten maar maak duidelijk dat je samen gefrustreerd bent en niet alleen over hem.

Zoek naar oplossingen in plaats van gefocust te blijven op het probleem.

Het komt niet omdat jij niet sexy of begeerlijk bent! Je zou kunnen proberen om juist iets nog opwindender te doen om hem over de drempel te helpen.

Nieuwe dingen doen zorgt altijd voor meer opwinding, dus laat je gedachten en fantasie eens werken. Iedereen heeft mogelijkheden om nieuwe belevingen te creëren.

Wat dat is zal voor ieder koppel anders zijn, maar daar komen jullie vast samen wel uit.