Pornoverslaving: Symptoom of oorzaak?

Hoe ontstaat een pornoverslaving?

Een van de laatste onderzoeken kwam tot een schrikbarende conclusie: 50% van alle vrouwen regelmatig porno kijkt. Van de mannen blijkt 85% te kijken naar porno. Waarschijnlijk denk je dat pornoverslaving alles te maken heeft met een niet te stillen honger naar seks.

Een andere aanname is dat je je als echtgenoot simpelweg niet op tijd gerealiseerd hebt hoe groot de seksuele behoefte van je geliefde is. Echter door pornoverslaving alleen maar te koppelen aan fysieke bevrediging zie je twee belangrijke zaken verkeerd.

Behoeftes.

1. Als jij geen porno kijkt denkt je misschien dat de ander het nodig heeft om aan een behoefte te voldoen waarin jij tekort schiet.

Dat kan leiden tot gedachten als, ‘Was ik maar een betere minnaar.’ of ‘Als ik maar aantrekkelijker was…’ enz. enz.

2. De meeste pornoverslaafden zijn ervan overtuigd dat ze deze verslaving nooit de baas zullen worden. Laat staan dat de relatie met hun echtgenoot ooit volledig bevredigend wordt.

Het essentiële feit dat je hierbij over het hoofd ziet is dat het bij pornoverslaving niet alleen maar om seks gaat. Vaker wel dan niet, is porno een symptoom en niet de oorzaak.

Wat is dan wel de onderliggende oorzaak?

Een pornoverslaafde is ALTIJD behept met emotionele onrust. Vaak sociaal geïsoleerd en daardoor eenzaam. Eenmaal verslaafd spelen schuld en schaamte een grote rol in het in stand houden van de verslaving.

Als jij een pornoverslaving hebt (Er zijn eenvoudige tests op internet te vinden waardoor je er in een paar minuten achter bent) en je gaat onderzoeken waar je onrust vandaan komt, ga je een aantal dingen ontdekken die alle pornoverslaafden gemeen hebben.

Weinig tot geen vaardigheden om negatieve emoties te verwerken.

De meeste mensen die worstelen met pornoverslaving groeiden op in families waar nauwelijks emoties werden geuit of besproken. Daarom hebben ze geen idee wat ze moeten doen als ze zich verdrietig, eenzaam of gekwetst voelen.

Gebrek aan emotionele intimiteit.

Dit is misschien wel de grootste factor bij de meeste pornoverslaafden. Als gevolg van bovenstaande hebben deze mensen meestal niemand bij wie ze zich kunnen openstellen voor diepe en intieme gevoelens.

Ze weten niet naar wie ze toe zouden moeten gaan voor steun.

Sociaal isolement en eenzaamheid.

Veel mensen met een pornoprobleem hebben maar weinig echte vrienden. Hoe verder gevorderd de verslaving hoe groter de eenzaamheid wordt.

De pornoverslaafde sluit zich ook af voor goede vriendschappen die vroeg of laat te intiem zouden kunnen worden.

Minderwaardigheidscomplex of zelfs zelfhaat.

Of het nu komt omdat familieleden nooit liefde en troost uitte, of omdat ze juist teveel verwachtten, een pornoverslaafde voelt zich dikwijls niet goed genoeg.

Gedachten als: ‘Ik voel me zo nep, als mensen echt wisten wie ik vanbinnen ben, zouden ze niet met me omgaan. Als ze wisten wat ik doe zouden ze me haten, zoals ik mijzelf haat.’

Verslaving.

Maar primaire emoties als verdriet, eenzaamheid en pijn hebben een uitweg nodig. En daar wordt de verslaving geboren, als substituut en ontoereikend lapmiddel. Sommigen kiezen voor eten of drugs of alcohol.

Pornoverslaafden kiezen voor pornografisch materiaal en de onmiddellijke bevrediging en het zeer tijdelijke fysieke goede gevoel van een orgasme.

Nadat ze porno hebben bekeken voelen de meesten zich daar schuldig over, wat dan weer bovenop de schaamte en negatieve gevoelens komt die er al waren.

De meeste pornoverslaafden zijn niet onbekend met depressieve gevoelens. De berg wordt door de verslaving dagelijks hoger en ze weten eenvoudig niet meer hoe te stoppen.

Vooroordeel.

Dus pornoverslaafden typeren als: ‘Mannen die zeer viriel zijn en seksuele lusten hebben die niet door hun echtgenoten kunnen worden bevredigd’, is bijna nooit de juiste stelling.

Je doet jezelf als vrouw tekort, en je ontslaat jezelf tegelijkertijd van het zoeken naar een oplossing door de ‘schuld’ buiten jezelf te leggen.

Meer mannen dan vrouwen met pornoverslaving.

Zoals troosteten meer een vrouwending is, is troost seks echt iets voor mannen. Op grond van bovenstaande ook best logisch omdat hen geleerd is om sterk te zijn en kwetsbare emoties te verbergen.

Lachen oké, graag zelfs, maar echte mannen huilen niet. Daardoor hebben ze vaak geen idee hoe ze met heftige negatieve gevoelens om moeten gaan. Een instant bevrediging is geen oplossing, maar maakt het onderliggende probleem alleen maar groter en nog beter voelbaar.

Het verraderlijke is dat de meeste pornoverslaafden best aardig functioneren ook al gaat er een hoop (werk)tijd in zitten. Maar vanbinnen gaan ze steeds verder kapot totdat ze vastlopen.

Porno geen goed idee.

Door alle stukken die we tot nu schreven kun je natuurlijk op je klompen wel aanvoelen dat wij denken dat een pornoverslaving nooit in Gods plan past. Het is echter wel een heel groot mondiaal probleem.

Het grensoverschrijdende gedrag dat in pornofilms getoond wordt, gaat ook leiden tot een verwrongen beeld van vrouwen en staat heel ver af van Gods originele idee van seksualiteit in een liefdevolle relatie.

Samen porno kijken.

Terwijl de seks op zich zo anders niet is, dat wiel is ook allang niet meer opnieuw uit te vinden, al schijnt het wel steeds gekker te moeten.

Het gezellig samen porno kijken, wat in de media tegenwoordig als normaal beschouwd wordt, zelfs in familiefilms voorkomt, is niet zo onschuldig en vrijblijvend als gepretendeerd wordt.

Hoe jonger het kind hoe groter de schade. Wij pretenderen niet alle antwoorden te hebben gegeven in deze korte blog. Het is slechts een globale benadering.

Waar hulp te zoeken?

Als jij worstelt met pornografie en wilt stoppen, zoek alsjeblieft professionele hulp. Een (seks)therapeut kan je leren hoe je jezelf kunt toestaan om je emoties niet langer weg te drukken en te vervangen voor iets anders, maar om ze echt te gaan voelen en ze zo op een gezonde manier te verwerken.

Vervolgens zul je, misschien wel voor het eerst in je hele leven, intieme relaties met je partner en anderen kunnen creëren.

Porno brein.

Als naar een therapeut gaan (nu nog) te beangstigend is, probeer dan het boek Het Porno Brein, of Your Brain on Porn met je geliefde te lezen om los te komen van je verslaving en daarna een begin te maken met het genezen van de pijn die pornografie in je leven heeft veroorzaakt.

De onderstaande websites bieden ook veel informatie over pornoverslaving en hulp en remedie daarvoor.

https://www.yourbrainonporn.com/

https://www.xxxchurch.com/ (30 dagen gratis online hulp)