Inhoud
Het begin
Iedere liefdesrelatie kent in het begin een overdosis passie. Maar net zo zeker is dat deze vlam meestal dooft na verloop van tijd. Is het mogelijk dat je na jaren opnieuw verliefd wordt op je geliefde? Dat het vuur weer oplaait in een langdurige relatie?
Daar duiken we vandaag wat dieper in. Wat zegt de wetenschap daarover?
Er is slecht en goed nieuws.
Gevoelsmatig
Het is een zekerheid: alle studies tonen aan dat de tintelende gevoelens, de vlinders, de enorme seksuele activiteit en alle uitingen van genegenheid na verloop van tijd afnemen. Da’s geen opsteker.
Maar… Gelukkig er is ook goed nieuws: sommige koppels slagen er wel degelijk in de passie weer op te laten laaien en hun liefde te behouden.
Wetenschappers denken te weten hoe.
Verslaafd
Verliefdheid wordt wel eens vergeleken met een verslaving. In het begin wil je alles over je geliefde weten, alles samen doen en veel seks hebben. Dat creëert een opwindende staat van verlangen. De chemie van de hersenen verandert daadwerkelijk, waardoor we tijdelijk verslaafd raken aan onze nieuwe liefde.
Na een poosje dooft deze vlam meestal. Veel mensen vinden dat jammer, maar je moet ook concluderen dat de verliefde staat niet zo heel handig is om levenslang te behouden. Je zou nergens meer aan toekomen.
Verdieping
Een andere, diepere, emotie neemt het over. Onderzoek heeft aangetoond dat deze zogenaamde hechtingsfase verband houdt met een afname van hormonen zoals dopamine en serotonine die voor het fijne, bijna koortsachtige gevoel zorgen.
Tegelijkertijd is er een toename te zien van hormonen als oxytocine, die zorgt voor verbinding en intimiteit.
De vraag is of het, gezien deze extreme fysieke veranderingen, mogelijk is dat iemand in een langdurige relatie weer verliefd wordt?
Wetenschappelijk
Niet zo sexy misschien, maar er is veel studie gedaan naar de fysiologische, zeg maar lichamelijke basis van liefde en verliefdheid.
In één onderzoek werd bv. de hersenactiviteit gemeten van deelnemers die onlangs verliefd waren geworden terwijl ze naar foto’s van hun geliefde keken.
Als ze naar foto’s van kennissen keken, was er activiteit in andere delen van de hersenen. Het dopaminerijke gebied is een onderdeel van het beloningssysteem van de hersenen. Dit wordt bv. ook geactiveerd na het eten van chocolade of het snuiven van cocaïne.
Vandaar de vaststelling dat verliefdheid een kick veroorzaakt waar we steeds weer naar op zoek zijn.
Trouwen en kinderen zijn geen remedie
Langdurige studies van koppels tonen aan wat eigenlijk iedereen ook ervaart: koortsachtige gevoelens en grote seksuele activiteit neemt op den duur af. Dit is vooral merkbaar na de eerste paar jaar van het huwelijk en na de geboorte van het eerste kind.
Hoewel er tevredenheid voor in de plaats komt, keert de allesverslindende, verslavende passie die gepaard gaat met verliefd worden maar zelden terug.
Goed nieuws
Deze realiteit klinkt misschien deprimerend, maar er is ook goed nieuws: sommige koppels slagen er wel degelijk in om gepassioneerde liefde te behouden of terug te laten keren.
In een ander onderzoek werkte men met koppels die minstens tien jaar getrouwd waren en die beweerden nog steeds smoorverliefd te zijn.
En inderdaad: Toen zij foto’s van hun geliefden bekeken, vertoonden hun hersenen sterke activiteit in datzelfde beloningssysteem.
Het geheim van een langdurige relatie
Studies suggereren deze koppels nog meer gemeen hebben: ze delen nieuwe ervaringen met hun geliefden. Het is logisch dat dit belangrijk is.
Vaak vervallen koppels in voorspelbare routines, volgt alles hetzelfde schema. Je eet in hetzelfde restaurant en volgt dezelfde seksuele voorkeuren. Deze routines kunnen uiteindelijk leiden tot verveling. En verveling is een geduchte vijand van passie. Maar door samen nieuwe ervaringen te beleven worden routines beperkt.
En ook
In een op het eerste gezicht vreemd onderzoek maakten psychologen een hindernisbaan voor koppels. Er zat een addertje onder het gras: ze moesten het parcours afleggen terwijl ze met hun polsen en enkels aan elkaar waren vastgebonden. De onderzoekers maten de tevredenheid van de koppels voor en na het voltooien van deze gekke opdracht.
Video’s werden bekeken door objectieve waarnemers, die het erover eens waren dat deze koppels meer relatietevredenheid en meer accepterend gedrag vertoonden. Ze spraken liefdevol over elkaar. Ook voerden ze meer intieme gesprekken.
Een oud advies
Hou het spannend en verrassend is meer dan psychologie van de koude grond.
Andere experimenten hebben dit ook aangetoond. Koppels die bijvoorbeeld een intiem, onthullend gesprek hadden met een ander stel dat ze net hadden ontmoet, voelden zich dichter bij hun geliefde. Zelfs in de maand na de interactie. Dit onderzoek suggereert dat het maken van nieuwe vrienden een relatie kan verlevendigen en koppels dichter bij elkaar kan brengen.
Op naar nieuw
Het delen van nieuwe ervaringen verhoogt gevoelens van liefde omdat het ons in staat stelt nieuwe kanten van onze geliefde te leren kennen.
Het helpt ons in een proces dat psychologen zelfexpansie noemen; onszelf verbeteren.
Het deelnemen aan lichamelijk uitdagende activiteiten verhoogt bovendien de fysiologische opwinding door het verhogen van de hartslag en ademhaling. Als deze psychologische en fysieke effecten worden gecombineerd, ervaren koppels een toestand die veel lijkt op de eerste golf van hartstochtelijke liefde.
Ga ervoor
Alles bij elkaar genoeg redenen om de bucketlist eens ter hand te nemen en fors uit je comfortzone te stappen samen…Dachten wij.
Voor inspiratie kijk eens bij onze 52 Date Ideeën.
Laat vooral ook even weten wat je gaat doen en hoe het uitpakt.
Plaats een Reactie
Meepraten?Draag gerust bij!