“Ik wil aan ons seksleven werken. Waar moet ik beginnen?”

Zou het niet geweldig zijn als alleen al het verlangen om te veranderen het enige was dat nodig was? Willen veranderen is noodzakelijk, maar niet voldoende om tot een ander seksleven te leiden.

We horen vaak verhalen van mensen dat ze willen veranderen en hoe ze daar toe kwamen. De grote vraag blijft voor de meesten:

“Waar moet ik beginnen?”

Er is niet één juiste plek om te beginnen. Sommige willen beginnen met iets dat een grote impact zal hebben. Anderen beginnen met iets kleins, waardoor ze zich zelfverzekerder voelen.

Een (kleine) stap gezet richting verandering zal je naar de volgende stap leiden, en dan naar de volgende stap, enzovoort. Elke stap is vooruitgang, waar je de reis ook begint.

Natuurlijk hebben we wel wat ideeën voor je over waar je zou kunnen beginnen. We willen graag vier gebieden voorstellen waar je rekening mee zou kunnen houden bij het plannen van jouw eerste stap, samen met enkele actiepunten voor elk gebied.

Kennis

Velen van ons hebben een onvolledig begrip van Gods ontwerp voor seks in het huwelijk. Als je meer leert over de waarde van seks in het huwelijk, krijg je een vollediger beeld van waar je met jouw seksuele inspanningen naartoe werkt.

Wat kun je doen?

Lees onze blogs, of volg anderen die goede informatie geven.

Lees het Hooglied .

Zoek uit wat voor jou seks in de weg staat en werk aan die gebieden. Het kan zijn dat je het rustiger aan moet doen en wat minder verantwoordelijkheden moet nemen, genezing moet zoeken of Gods vergeving voor jouw verleden moet aanvaarden.

Frequentie

Heb vaker seks dan je nu doet. Als je eens in de zes weken seks hebt, begin dan elke week of om de week met seks. Als je één keer per week seks hebt, verhoog dat dan naar twee of drie keer per week. Als je één keer per jaar seks hebt, probeer het dan één keer per maand.

Actiestappen

Zeg vaker ja tegen je geliefde.

Als je merkt dat de ander erover nadenkt, maar er niet om heeft gevraagd, bied het dan aan. “Waarom gaan we niet naar boven, lieverd?” kan een goede uitnodiging zijn.

Begin met seks.

Wil je samen echt werk maken van intimiteit, doe dan onze 7 Dagen Seks Tour. Niet alleen meer seks, maar ook meer inzicht krijgen in elkaars wensen en verlangens.

Betrokkenheid

Wees een actieve deelnemer tijdens de seksuele ontmoetingen. Als je de tijd wilt nemen om seks te hebben, kun je net zo goed voluit meedoen als je toch bezig bent.

Actiestappen

Besteed aandacht aan de fysieke sensaties die je ervaart.

Vertel het als iets goed voelt.

Vraag je geliefde om je aan te raken op een manier die jij prettig vindt.

Gebruik je hand om aan te geven waar je zijn/haar mond, penis, of handen wilt hebben.

Liefdeskruiden

Vergroot je seksuele bereik en voeg meer variatie toe. Gods geschenk van seks omvat zoveel om van te genieten.

Actiestappen

Stel een nieuwe positie voor seks voor. We hebben een prachtig boek met suggesties voor nieuwe posities die anders zijn dan anders.

Heb seks in een andere kamer dan de slaapkamer.

Koop een sexy spel om samen te spelen.

Voeg een nieuwe seksuele activiteit toe (bijvoorbeeld orale seks, strippen, borstenseks).

Verander de verlichting als je seks hebt. Als je meestal seks in het donker koppel hebt, probeer het dan met het licht aan. Steek een aantal kaarsen aan voor mooi gedimd, romantisch licht.

Voeg een nieuw seks gerelateerd item toe (bijvoorbeeld blinddoek, lingerie, vibrator, kostuum).

De belangrijkste actiestap

Ongeacht op welke van deze gebieden je besluit eerst te gaan werken, zorg ervoor dat je begint met de allerbelangrijkste actiestap: bidden.

Vraag God om je te helpen en nodig Hem uit op jouw reis om aan seks te werken.