Er bestaat een groot misverstand dat vrouwen niet zo vaak met seksuele ontevredenheid worstelen als mannen. Dat komt waarschijnlijk door het stereotype dat vrouwen niet zo geïnteresseerd zijn in seks en niet hetzelfde verlangen hebben naar een fysieke relatie.
Helaas is dit niet waar.
Vrouwen ervaren ook seksuele ontevredenheid net als mannen, maar het kan heel moeilijk zijn om erover te praten vanwege het stigma dat kleeft aan het in het openbaar over seks praten. De realiteit is dat wanneer een getrouwde vrouw seksueel ontevreden is, er fysieke, psychologische en emotionele gevolgen zijn, en daarover gaan we het in dit artikel hebben.
Inhoud
Als een getrouwde vrouw seksueel ontevreden is
1. Ze voelt zich minder zelfverzekerd
Wist je dat seksuele bevrediging een enorme impact heeft op het zelfbeeld en zelfvertrouwen van een vrouw? Ja, echt waar!
Als je je tevreden voelt, geeft dat je gevoel van eigenwaarde een boost en voel je je ook aantrekkelijker. Het tegenovergestelde is ook waar, als je je ontevreden voelt begint de twijfel over de eigen aantrekkelijkheid en de vraag of je wel goed genoeg bent naar boven te komen. Deze twijfels zijn ook van invloed op andere gebieden van je leven, zoals werk, besluitvorming en sociale connecties. Je gaat op zoek naar bevestiging van je partner over je eigen onzekerheden.
2. Ze voelt zich onbemind en niet gewaardeerd
Als een vrouw seksueel ontevreden is, kan ze het gevoel krijgen dat haar behoeften niet belangrijk zijn. Dit gevoel van niet bemind worden leidt vaak tot ongelukkig zijn in haar huwelijk, omdat ze het gevoel heeft dat haar man haar behoeften niet waardeert of begrijpt.
Want als haar behoeften er wel toe doen, waarom wil hij daar dan niet aan voldoen?
Het kan dus zijn dat ze zich eenzaam en onbemind gaat voelen en dit leidt er vaak toe dat ze zich boos voelt en geen verbondenheid meer voelt met haar man.
3. Ze kan zich gevangen gaan voelen
Het huwelijk is een grote verantwoordelijkheid, in goede en slechte tijden, nietwaar? Het is gemakkelijker om een relatie te beëindigen dan om een huwelijk op te geven.
Dus als er niet in de seksuele behoeften van de vrouw wordt voorzien kan ze zich gevangen gaan voelen in een liefdeloos en seksloos huwelijk. Ze kan niet zomaar er uit stappen, vooral niet als er ook kinderen zijn. Sterker nog, zelfs als ze wil stoppen, zal ze zich afvragen wat ze tegen andere mensen zou zeggen als reden om er mee te stoppen.
Ze kan niet zomaar vertellen dat ze ermee ophoudt omdat haar man haar niet het soort seksleven geeft dat ze nodig heeft.
Dit kan nog meer irritatie jegens haar man veroorzaken, omdat ze het gevoel heeft vast te zitten in een ongelukkig huwelijk.
4. Niet meer geïnteresseerd in seks
Tja, wat verwacht je? Waarom zou je iets willen ondernemen waardoor je je voortdurend ongelukkig en gefrustreerd voelt? Als een vrouw op seksueel gebied niet krijgt wat ze nodig heeft, is dat vaak niet iets dat ze wil herhalen. Eigenlijk is dit een maatregel om zichzelf te beschermen.
Als ze zich herhaaldelijk ontevreden voelt, kan ze seks gaan vermijden om zichzelf te beschermen tegen de teleurstelling en emotionele problemen die daarmee gepaard gaan. Seksueel gefrustreerd raken is een veel voorkomende reactie wanneer iemand herhaaldelijk een gebeurtenis ervaart die niet aan de verwachtingen voldoet.
Bovendien is seks een intieme handeling die emotionele verbinding vereist. Als een vrouw de ervaring niet bevredigend vindt, kan ze zich emotioneel terugtrekken, wat zich vertaald in een verminderde interesse in seks.
In feite is het menselijk brein geprogrammeerd om plezier te zoeken en pijn te vermijden. Als seks geassocieerd wordt met gevoelens van frustratie of ontevredenheid in plaats van plezier, kunnen de hersenen seks gaan beschouwen als iets dat je moet vermijden. Zo zou een vrouw haar gebrek aan belangstelling kunnen tonen door excuses te verzinnen om seks te vermijden of door lichamelijk niet meer te reageren.
5. Ontevreden in relatie
Zelfs als al het andere in het huwelijk perfect is, kan seksuele ontevredenheid leiden tot algehele ontevredenheid. Hoe romantisch de gebaren ook zijn of hoe goed de partners ook communiceren, als een vrouw seksueel niet tevreden is, is ze waarschijnlijk niet gelukkig in het huwelijk. Omdat seks een belangrijk onderdeel is van de verbintenis en het moeilijk is om een huwelijk levend en gezond te houden als een vrouw seksueel ontevreden is.
Studies hebben aangetoond dat seksuele ontevredenheid een van de belangrijkste voorspellers van echtscheiding is. Echt een probleem om niet zomaar weg te wuiven.
6. Ze kan het haar man kwalijk nemen
Net zoals wanneer je blij bent met je partner als deze aan je behoeften voldoet, zul je ongelukkig zijn als dat niet gebeurd. Als een vrouw zich niet tevreden voelt in de slaapkamer, kan ze een hekel krijgen aan haar man. Dit komt omdat seks een van de belangrijkste redenen is waarom een man en een vrouw trouwen.
Als dit niet gebeurt, kan de vrouw het gevoel hebben dat ze iets mist dat bij haar huwelijk hoort, en dit kan haar ongelukkig, boos en zelfs depressief maken.
7. Ze kan op zoek gaan
…Leid ons niet in verzoeking…’
Iedereen wordt wel eens in de verleiding gebracht, maar het is gemakkelijker om in de verleiding te komen op een gebied van je leven waar je je tekort gedaan voelt. Dat is de reden waarom een seksueel ontevreden vrouw andere wegen kan gaan verkennen om in haar behoeften te voorzien. Ze kan online contact maken met mensen die haar de aandacht geven die ze wenst, of het buiten de deur gaan zoeken. Ze is letterlijk op zoek naar iemand die haar het plezier en de voldoening kan geven die ze van haar man niet krijgt.
In de verleiding komen heeft uiteraard gevolgen.
Een vrouw die vreemdgaat of andere activiteiten ontplooit die in strijd zijn met haar huwelijksgeloften, kan het vertrouwen en respect binnen de relatie schaden. Haar man voelt zich misschien verraden, voorgelogen en vernederd door de daden van zijn vrouw.
En de vrouw kan schuldgevoelens, schaamte, spijt, gevoelens van waardeloosheid, een laag zelfbeeld en angst om ontdekt te worden ervaren.
8. Scheiding of echtscheiding
Als een vrouw seksueel ontevreden is, kan zij ervoor kiezen om uit elkaar te gaan. Dit is een van de pijnlijkste en moeilijkste beslissingen die een vrouw moet nemen, vooral als ze nog steeds van haar man houdt en zich misschien schuldig voelt omdat het gezin kapot is gegaan. Ze is wellicht ook bang voor wat andere mensen ervan zouden denken. Als jij een vrouw bent die seksueel ontevreden is, overweeg dan deze tips:
-
Denk na over de oorzaak van je ontevredenheid.
Kan het komen door emotionele problemen zoals het gevoel verwaarloosd of niet gewaardeerd te worden door je man.
Gebrek aan communicatie tussen jullie twee.
Seksuele problemen, zoals andere seksuele behoeften of verlangens hebben dan je man. Heb je deze wel goed gecommuniceerd met hem?
Gezondheidsproblemen zoals erectiestoornissen of problemen bij het bereiken van een orgasme.
Een combinatie van al deze?
Wat het ook mag zijn, het is belangrijk om erachter te komen waarom je ontevreden bent, zodat je kunt bedenken hoe je dit gaat aanpakken en kunt werken aan een bevredigende seksuele relatie met je man.
-
Bespreek je ontevredenheid met uw man
Je kunt dit probleem niet alleen oplossen, dus je man moet bij het proces betrokken worden.
Leg aan hem uit wat je voelt, wees niet bang om erover te praten.
Vertel hem je frustraties, zorgen en moeilijkheden waarmee je in de slaapkamer te maken hebt.
Als je het niet onder woorden kunt brengen, probeer dan een brief te schrijven, een mail te sturen of een lijst met punten te maken die je met hem kunt bespreken.
Als hij eenmaal heeft gehoord wat je te zeggen hebt, geef hem dan de kans om zijn perspectief te delen.
Misschien is hij ook gefrustreerd.
Misschien heeft hij zijn eigen problemen waar jullie elkaar doorheen kunnen helpen.
Het delen van je gevoelens en het luisteren naar de zijne kan een goed startpunt zijn om dit probleem samen aan te pakken.
-
Schep verwachtingen
Zodra jullie allebei jullie zorgen hebben geuit, creëer dan een sfeer van openheid en begrip in de slaapkamer. Stel duidelijke grenzen en verwachtingen voor jullie beiden vast: wat willen jullie graag, hoe vaak gaan jullie seks hebben, enz.
Het kan ook helpen om een plan op te stellen voor als er iets misgaat of niet gaat zoals verwacht in de slaapkamer.
-
Breng samen quality time door
Hoewel communicatie de sleutel is tot een succesvolle relatie, is het ook belangrijk om quality time met elkaar door te brengen buiten de slaapkamer.
Dit kan inhouden dat je op een romantische date gaat, een weekendje weg gaat, samen films kijkt, een wandeling maakt of gewoon wat rustige momenten samen doorbrengt.
Zorg ervoor dat je dingen doet die je leuk en betekenisvol vindt.
Dit zal de band helpen versterken.
-
Bezoek een sekstherapeut
Als je het gevoel hebt dat je extra hulp nodig hebt, ga dan naar een seksuoloog. Een seksuoloog kan een veilige, niet-oordelende omgeving bieden waarin je jouw gevoelens of zorgen over seks kunt bespreken.
Ze kunnen helpen eventuele onderliggende problemen aan te pakken die van invloed kunnen zijn op uw seksleven.
Therapie kan ook nuttige vaardigheden leren om de communicatie en seksuele bevrediging te verbeteren.
Als je besluit deze weg te gaan, zorg er dan voor dat je een therapeut vindt die gecertificeerd en ervaren is in het werken met stellen.
Zo weet je zeker dat je de best mogelijke zorg krijgt.
-
Veel plezier!!!
Vergeet vooral niet om plezier met elkaar te hebben. Seks moet geen karwei zijn of iets waar je tegenop ziet, maar een plezierige bezigheid waar jullie allebei naar uitkijken. Probeer nieuwe dingen, praat openlijk over fantasieën en verlangens, en ontdek verschillende manieren om het plezier te vergroten. Wees niet bang om samen te lachen of fouten te maken; het zal jullie als koppel alleen maar dichter bij elkaar brengen.
Liefdeskruiden.nl
liefdeskruiden.nl
Plaats een Reactie
Meepraten?Draag gerust bij!