Cunnilingus: Tips, Technieken en Alles Wat Je Wilt Weten

Wat is cunnilingus?.

Hoe geef je cunnilingus of beffen in de volksmond? Om een of andere reden nemen mensen automatisch aan (of verwachtten) dat mannen weten hoe ze cunnilingus moeten geven. Het is gebruikelijk voor vrouwen om te lezen over hoe je fellatio geeft, maar we hebben niet echt informatie over cunnilingus. Dus hoe geef je orale seks aan een vrouw?

In het kort

✔ Cunnilingus is orale stimulatie van de vulva.

✔ Iedere vrouw ervaart aanraking anders.

✔ Communicatie is belangrijk.

✔ Neem de tijd.

✔ Wederzijdse toestemming staat altijd voorop.

We moeten beseffen dat mannen niet geboren zijn met de exacte kennis van hoe de vrouwen met de mond te behagen. Zij hebben ook behoefte aan informatie!

Ik ga het proberen en deel een aantal tips en technieken met jullie over het geven van goede cunnilingus. Laat me eerst een kleine waarschuwing geven dat dit artikel vol staat met gedetailleerde informatie over het geven van orale seks aan vrouwen.

Waarom vinden veel vrouwen orale seks prettig?

Veel vrouwen ervaren cunnilingus als een intieme en plezierige vorm van seksualiteit. Dat komt niet alleen door de lichamelijke stimulatie, maar ook doordat orale seks vaak gepaard gaat met aandacht, rust en het gevoel dat de ander de tijd neemt. Voor veel vrouwen zijn ontspanning, vertrouwen en communicatie minstens zo belangrijk als de techniek zelf.

Iedere vrouw beleeft opwinding anders. Wat de één prettig vindt, kan voor een ander minder aangenaam zijn. Daarom bestaat er geen vaste manier waarop cunnilingus ‘hoort’. Het belangrijkste is dat jullie open met elkaar praten over wat fijn voelt, wat minder prettig is en waar je grenzen liggen.

Daarnaast speelt de anatomie een belangrijke rol. Vooral de clitoris is voor veel vrouwen gevoelig voor aanraking. Door rustig de tijd te nemen en goed te letten op de reacties van je geliefde, kunnen jullie samen ontdekken wat prettig is. Geduld en aandacht zorgen vaak voor een betere ervaring dan het volgen van een vaste techniek.

Cunnilingus hoeft bovendien geen doel op zich te zijn. Voor sommige stellen is het onderdeel van het voorspel, terwijl anderen het zien als een volwaardige vorm van seksuele intimiteit. Er is geen goede of foute manier, zolang beiden zich prettig voelen, vrijwillig meedoen en rekening houden met elkaars wensen.

Hoe bereid je je voor op cunnilingus?

Een goede voorbereiding draait niet om perfectie, maar om ontspanning en aandacht voor elkaar. Wanneer jullie allebei je prettig en veilig voelen, draagt dat vaak bij aan een fijnere ervaring.

Hoe bespreek je wensen en grenzen?

Open communicatie is één van de belangrijkste onderdelen van een fijne seksuele ervaring. Dat geldt ook voor cunnilingus. Door met elkaar te praten over wensen, verwachtingen en grenzen, ontstaat meer ontspanning en weten jullie allebei beter wat prettig voelt.

Zo’n gesprek hoeft niet ingewikkeld te zijn. Je kunt eenvoudig vragen wat je geliefde fijn vindt, of er bepaalde voorkeuren zijn en of er iets is wat juist niet prettig voelt. Tijdens de orale seks kun je ook letten op non-verbale signalen, zoals lichaamstaal, ademhaling en reacties. Twijfel je? Vraag het gewoon. Een eenvoudige vraag als “Vind je dit prettig?” of “Zal ik iets anders proberen?” laat zien dat je aandacht hebt voor de ander.

Ook na afloop kan het waardevol zijn om samen kort terug te kijken. Wat vonden jullie allebei prettig? Was er iets dat de volgende keer anders kan? Zulke gesprekken hoeven niet kritisch of ongemakkelijk te zijn. Ze helpen juist om elkaar beter te leren kennen en zorgen er vaak voor dat beide partners zich meer op hun gemak voelen.

Er bestaat geen perfecte techniek die voor iedereen werkt. Door open met elkaar te communiceren en rekening te houden met elkaars wensen, ontdekken jullie samen wat bij jullie relatie en seksuele voorkeuren past.

Zorg voor een goede hygiëne

Een frisse douche of een wasbeurt met lauwwarm water is voor veel mensen voldoende. Sterk geparfumeerde producten zijn meestal niet nodig en kunnen de natuurlijke balans van de huid verstoren.

Neem de tijd

Orale seks hoeft geen doel op zich te zijn. Door rustig de tijd te nemen voor zoenen, strelen en voorspel ontstaat er vaak meer ontspanning en opwinding. Veel vrouwen vinden een geleidelijke opbouw prettiger dan direct beginnen.

Gebruik eventueel een glijmiddel

Wanneer de natuurlijke lubricatie minder is, kan een glijmiddel op waterbasis voor extra comfort zorgen. Dit kan prettig zijn als je ook een vibrator of ander seksspeeltje wilt gebruiken tijdens het voorspel.

Lees ook: Wat is het beste glijmiddel om te gebruiken?

Meer inspiratie: Erotische massage: tips voor meer ontspanning en intimiteit.

Lekker nat.

Cunnilingus is het fijnst wanneer de vrouw nat is. Als ze niet nat genoeg is van haar eigen afscheiding, gebruik dan een glijmiddel naar keuze. Die zijn er ook met smaakjes.

Ook kan de man zijn speeksel gebruiken. Zorg er wel voor dat het hele gebied is gecoverd. Mond en vingers van de man ook nat om te kunnen ‘glijden’ rond haar intieme delen.

Man en vrouw moeten beiden in een comfortabele positie liggen. Het helpt om de benen van de vrouw ver uit elkaar te spreiden, om manlief een gemakkelijke toegang geven.

Hulpmiddelen

• glijmiddel op waterbasis
• massageolie of 2 in 1 glijmiddel
• vibrators voor koppels

Klaar voor cunnilingus?

Wanneer hij klaar is om aan de slag te gaan, dan is het een goed idee voor hem om haar buitenste schaamlippen van elkaar, met een (of beide) handen, te spreiden. Dat zal hem helpen om beter te zien en te navigeren. Haar lippen zitten dan niet in de weg, zodat zijn tong vrijuit kan bewegen!

Vanaf hier zal ik een aantal voorbeelden van specifieke technieken proberen te geven. Niet alle vrouwen houden van elk van deze suggesties, dus de beste manier om erachter te komen is haar recht toe recht aan te vragen wat ze lekker vindt.

Dames, als je het nodig hebt om dit uit te printen om de alinea’s die je leuk vindt te onthouden, doe het dan!

Likken.

Wanneer hij begint helpt het om langzaam te gaan likken en kussen rondom het vulva gebied. Hij kan zelfs een van haar buitenste schaamlippen in zijn mond zuigen en met zijn tong rond gaan. Vergeet ook de labia minora, de binnenste schaamlippen niet. Al deze sensaties voelen goed voor haar!

Likken rondom de vaginale opening. Als je de huid/schaamlippen zachtjes naar beneden trekt terwijl je ze nog steeds spreid, zal je de vaginale opening tot aan de bodem zien. Beweeg je tong rond de ingang en streel haar zachtjes met glijdende bewegingen.

Vrouwen houden van cirkelvormige bewegingen of een licht likken over de hele opening.

Tease en please.

Plaag haar vagina met je tong. Steek deze erin zo ver als je kunt, zonder jezelf pijn te doen (Je kunt je tong soms te ver strekken). Kijk of je de penetrerende bewegingen die je normaal met je penis doet kan nabootsen.

Na een paar stoten, breng je je tong naar haar clitoris voor een paar likjes en dan weer terug naar het insteken. Dit kan heel erotisch zijn voor sommige vrouwen.

Vraag haar advies.

Beweeg je tong op en neer over de hele lengte van haar binnenste schaamlippen aan beide kanten. Geef een beetje diversiteit door het variëren van de snelheid en de druk in het likken.

Gebruik het puntje van je tong en maak ook gebruik van de volledige breedte van je tong.

Zorg ervoor dat je ook haar clitoris raakt tijdens dit proces. Je kunt ook haar perineum (haar ‘vlekje’) beroeren wat tussen haar vagina en anus zit. Ze zal genieten van de sensaties die je haar liefdestuin brengt!

De clitoris.

Probeer lichte indirecte druk op haar clitoris te zetten door er cirkels omheen te draaien met je tong. Het kan nodig zijn om te stoppen met haar schaamlippen geopend te houden voor dit deel.

Sommige vrouwen die geen directe druk kunnen verdragen reageren beter op indirecte druk. Wanneer je haar schaamlippen spreid leg je de clitoris meer bloot, en dat zou te veel kunnen zijn. (Vraag haar er naar)

Probeer met je tong lichte druk te zetten op haar clitoris terwijl je haar schaamlippen open te houdt. Deze voelt als een klein knobbeltje aan de bovenkant van haar vulva.

Probeer snelle lichte likjes over haar clitoris met je tong, op en neer of heen en weer. Je kunt tijdens cunnilingus ook je tong in kleine cirkels rond haar clitoris bewegen, eerst rechtsom, dan linksom.

Ook fijn.

Een ander echt leuk ding om te proberen tijdens cunnilingus is om haar clitoris in je mond te nemen en er dan zachtjes op te zuigen zoals aan haar tepel. Terwijl je zuigt kun je op hetzelfde moment je tong gebruiken.

Je kunt ook proberen te neuriën met haar clitoris in je mond, om haar wat trillingen te geven!

G-spot.

Wanneer je tijd besteedt met je mond en tong om haar clitoris te verwennen, kun je ook je vingers erbij nemen om haar vagina te vingeren. Je kunt een of twee vingers gebruiken en licht stoten.

Het zal helpen om de g-spot te stimuleren als je je vingers buigt en voorzichtig een “kom hier” beweging maakt.

Je kunt ook gebruik maken van de ‘kurkentrekker’ methode. Dat doe je door het kruisen van je wijs-en middelvinger en zo extra stimulatie te geven aan het sponsachtige plekje.

Rimmen.

Je kunt eenvoudig rimmen of anale aandacht toevoegen aan cunnilingus als je bezig bent. Maak een vinger nat of gebruik glijmiddel om het gemakkelijk te maken en wrijf over de anus, terwijl je tong bezig is er boven.

Er zijn heel veel zenuwuiteinden bij de ingang van de anus. Veel vrouwen zijn verbaasd om te ontdekken hoe stimulerend het aanraken van dat gebied kan zijn.

Leer hem wat werkt bij orale seks.

Dames, het is jullie verantwoordelijkheid hem feedback te geven en hem te laten weten of wat hij doet werkt! Als hij iets probeert dat niet werkt voor jou, zeg hem dat dan!

Probeert hij iets dat geweldig voelt, communiceer dat. Goed voor hem om te weten, vraag hem om het zo te houden!

Als je te verlegen bent om het te zeggen, Spreek dan een aantal non-verbale signalen af die je samen kunt gebruiken. Bijvoorbeeld, als je hem tikt op de arm of schouder, dan betekent dit dat je iets anders nodig hebt, want wat hij doet werkt niet.

Als je hem aanraakt op de bovenkant van zijn hoofd of speelt met zijn haar, dan wil je dat hij blijft doen wat hij doet, want het voelt geweldig!

Tips voor cunnilingus.

Ik hoop dat dit artikel je geholpen heeft. Wil je echt aan de slag met je orale techniek, lees dan ons boek Cunnilingus Technieken. Daarin staat alles wat je nodig hebt om je vrouw door beffen tot grote hoogten te laten stijgen.

Deze stap-voor-stap orale seks handleiding voor  mannen staat vol met tips en technieken.

Heb jij nog andere tips voor cunnilingus laat dan even een reactie achter.

Tips voor de Blow Job vindt je hier.

Advies van Liefdeskruiden

Goede seks begint niet met de perfecte techniek, maar met aandacht voor elkaar. Neem de tijd, wees nieuwsgierig naar elkaars wensen en creëer een ontspannen sfeer. Juist die combinatie van vertrouwen, communicatie en intimiteit maakt een ervaring voor veel stellen waardevoller dan het volgen van een vaste techniek.